A part del taller mecànic de qualitat i servei al client personalitzat, un altre dels valors afegits de Coopdebici és la possibilitat d'oferir cursos a mida de diferents tipus sobre el món de la reparació de la bicicleta, formant els seus clients per a cada vegada siguin més autònoms amb les seves bicicletes. A la seva pàgina web trobareu tot el ventall d'opcions possibles per a satisfer al client més exigent, és la següent: www.coopdebici.com
A Barcelona ciutat hi ha moltes botigues i tallers de bicicleta, però avui us volem donar a conèixer un nou taller al carrer Violant d'Hongria al barri de Sants, a prop de Les Corts. Es tracta de la Cooperativa COOP de BICI. El local és petit però l'enorme experiència del seu equip, juntament amb els valors humans i el seu saber fer us faran sentir com a casa. Malgrat ser un espai nou els seus mecànics han liderat durant molts anys aquest sector en altres botigues i tallers de referència, i ara han començat un nou camí posant els interessos del client sempre en primer lloc.
A part del taller mecànic de qualitat i servei al client personalitzat, un altre dels valors afegits de Coopdebici és la possibilitat d'oferir cursos a mida de diferents tipus sobre el món de la reparació de la bicicleta, formant els seus clients per a cada vegada siguin més autònoms amb les seves bicicletes. A la seva pàgina web trobareu tot el ventall d'opcions possibles per a satisfer al client més exigent, és la següent: www.coopdebici.com
1 Comment
Per als joves que busquen feina, internet és un instrument pràcticament imprescindible. A la xarxa, s'hi poden trobar oportunitats cada vegada més especialitzades. Ara s'ha posat en marxa també el videocurrículum, amb què s'espera que sigui una bona manera perquè els empresaris puguin tenir més informació de la que surt en un currículum de paper i també per veure com es defensa amb altres idiomes Video consells per a l'entrevista de feina 1: Ahir al vespre va tenir lloc a Esplugues l'entrenament nocturn puntuable per a la lliga nocturna de curses d'orientació. 54 participants van sortir en plena nit amb els frontals carregats per enfrontar-se a un circuit lineal llarg o curt a elecció dels participants. Emoció, aventura i molt bon ambient. Els guanyadors del circuit llarg van ser Marc Serrallolnga i Ona Ràfols / Anna Serrallonga. Enhorabona a ells i tots els participants, ja que per primera vegada en totes les edicions, tots els corredors han trobat tots els controls sense fer cap errada. Moltes gràcies a tots per participar a la cursa nocturna. Esperem hàgiu gaudit i ens veiem l'any vinent! A continuació podeu veure la classificació: A continuació us de tallem 5 estacions d'esquí alpí a prop de Barcelona, per disfrutar d'aquesta activitat hivernal sense haver de desplaçar-se gaires kilòmetres. En qualsevol dels 5 casos s'hi pot accedir en poc més de 2 hores de trajecte en cotxe. A més, dues d'elles tenen fàcil accés en tren (Vall de Núria i La Molina).
Vall de Núria Vall de Núria és una estació d'esquí familiar i acollidora, dotada amb tots els serveis necessaris. Hi ha 11 pistes: 2 de vermelles, 2 de negres, 3 de blaves i 3 de verdes. S'hi fan classes d’esquí alpí, surf de neu, esquí de muntanya, raquetes de neu, busseig sota el gel i tir amb arc. Accessible en tren i cremallera. Vallter 2000 L'estació es troba a la Vall de Camprodon, al Ripollès. Disposa de 12 pistes, de les quals 4 són verdes, 3 són blaves, 4 són vermelles i 1 és negra. S’hi pot practicar excursions amb raquetes i escalada en neu i gel. Masella Masella i La Molina formen el domini esquiable ALP2500. Masella té uns 71 Km esquiables i la pista més llarga del Pirineu Oriental. Situada al mig de la Cerdanya. Parc de Neu La Molina L’estació d’esquí alpí de La Molina està molt ben comunicada amb transport públic. S’hi pot arribar amb una combinació de tren i autobús. La Molina té 61 km esquiables i disposa de 53 pistes d’esquí, 9 escoles i un total de 400 professors. Snowpark amb el Halp Pipe més gran del Pirineu. Port del Compte L'estació d’esquí del Port del Compte, al Solsonès, té una cota màxima de 2.400 m i 37 pistes (7 de verdes, 11 de blaves, 13 de vermelles i 6 de negres. A més, disposa d’una pista per a trineus i raquetes de neu. Molt bones esquiades!! Barrabés és la botiga de referència de muntanya de l'Estat, ubicada a Benasque. Ven el seus productes a tot el món.
Pots trobar les seves ofertes de feina clicant aquí Si esteu interessats en ofertes de feina a cases de colònies, podeu presentar les vostres candidatures als diferents llocs de treball vacants de l' ACAC: l'Associació de Cases de colònies i Albergs de Catalunya.
Enllaç per sol·licitar feina a les estacions del Pallars Portainé i Super Espot: Enllaç aquí
Enllaç per a l'estació d'esquí de Bohí Taüll: Bohí Taüll Resort Si el que busqueu són ofertes i demandes d'altres camps laborals, podeu fer una ullada a la pàgina del Servei d'Ocupació de Catalunya. Més de 3.200 ofertes de treball, més de 140.000 currículums disponibles. Cliqueu al següent enllaç:
Borsa de treball SOC Servei d'Ocupació de Catalunya Amb aquest article volem animar-vos a tots a practicar aquesta saludable activitat física.
La marxa nòrdica (en anglès, nordic walking) és un estil de marxa amb bastons, desenvolupat conjuntament per la comunitat mèdica i professionals de l’esport. Es tracta d’una activitat física per a tots els públics, destacant pel seu fàcil aprenentatge i a la vegada per la baixa sensació de cansament durant la pràctica. Presenta múltiples beneficis per la salut. Els orígens de la marxa nòrdica estan als anys 30 del passat segle, quan la major part dels esquiadors de fons ja incloïa en els seus entrenaments d'estiu i tardor el que denominaven "marxa amb bastons", amb l'objectiu de millorar la condició física i poder a l'hivern començar els entrenaments amb una intensitat més gran. A nivell d’entrenament, és un complement ideal per a corredors de muntanya i fons, al igual que per a l’esquí nòrdic i de fet qualsevol altre esport com a sessió de descans actiu de baix impacte. Als països nòrdics és molt popular, però cada vegada més també a països com Alemanya, Estats Units, etc. Està indicat per millorar la salut de persones malaltes de malalties cròniques, per millorar el sistema cardiovascular i el sistema respiratori, per llevar l'estrès, millorar la força muscular (90%), coordinació i mobilitat. També està recomanat per la gent gran i persones que tenguin reuma, mal d'esquena, osteoporosis, així com persones amb obesitat. L’únic que es necessita són uns bon bastons, calçat esportiu, roba esportiva i ganes de fer molta salut. El nordic walking és un esport obert a tothom, per totes les edats. S’aconsella peró, fer un curs d'iniciació per saber com utilitzar els bastons i una mica de tècnica. Beneficis i inconvenients de la marxa nòrdica: Beneficis: És econòmic i es pot practicar a tot arreu i en totes les condicions climatològiques. És més efectiu que caminar sense bastons, ja que hi ha molta més musculatura implicada, amb major despesa energètica i tonificació (Abdominals, braços, pectorals, esquena i coll) Baixa sensació de cansament durant la pràctica. Millora la capacitat cardiovascular i l'oxigenació. L' activitat cardiovascular equival a la d'una suau sessió de “running”. És altament eficaç contra el sobrepès. No només millora l’estat físic sinó també el psíquic Disminueix la pressió sobre les articulacions dels turmells, genolls i maluc, ja que es tracta d’una activitat de baix impacte. Contribueix a la prevenció de l'osteoporosi, entre altres malalties. Les articulacions inferiors és veuen lliberades d’una important sobrecàrrega, i la postura de l’esquena reforçada. Els bastons són molt útils per caminar en superfícies lliscants. És aconsellable per a tot tipus de persones. És una manera fàcil i divertida de gaudir d’un nou estil de vida actiu i saludable. Inconvenients: Cal acostumar-se a l’ús dels bastons, que poden provocar alguna caiguda si no estem atents. Incomoditat al manipular objectes. Tot i tractar-se de moviments naturals, no deixa de tenir la seva tècnica. Per això recomanem realitzar un curs d’iniciació. Per a més informació et recomanem veure els dos vídeos següents |
ARXIUS
May 2014
CATEGORIES
All
Espai
|